Mit Hilfe des Mini-Heimtrainers können wir nicht nur die Beine, sondern auch die Arme stärken. Da er weder über ein Gestell noch über ein Lenkrad verfügt, kann er sogar unter den Tisch gestellt und beim Arbeiten genutzt werden. Aufgrund seiner geringen Größe passt es überall hin und ist ideal für sitzende Arbeitnehmer, ältere Menschen und für die Rehabilitation nach Operationen. Dank seiner rutschfesten Sohle bleibt er fest an Ort und Stelle und kann beim Training nicht verrutschen. Das Fahrrad ist mit einer digitalen Anzeige ausgestattet, die die verstrichene Zeit anzeigt, die zurückgelegte Strecke, die Anzahl der Runden und den geschätzten Kalorienverbrauch zählt.

Weitere Funktionen:

- Wir können damit auch die Beine und Arme stärken
- Seine Größe ist klein, es hat keinen Rahmen, kein Lenkrad und keinen Sitz
- Es kann sogar während der Arbeit verwendet werden
- Es kann auch zur Rehabilitation nach einer Operation verwendet werden
- Es verfügt über eine Digitalanzeige und einen Zähler

Übungen:

- Armtraining:

Stellen Sie den Heimtrainer vor sich auf den Boden oder auf einen Tisch. Stellen Sie sicher, dass beide Sohlen des Heimtrainers fest auf dem Tisch stehen. Setzen Sie sich mit geradem Rücken vor das Gerät und halten Sie die beiden Pedale fest. Sie können das Pedal in beide Richtungen drehen.
Achten Sie besonders auf die richtige, gerade Rückenhaltung.

- Beintraining

Stellen Sie den Heimtrainer vor den Stuhl oder Sessel. Stellen Sie Ihre Füße auf die Pedale. Das Fahrrad sollte so weit vom Stuhl entfernt sein, dass beim Beugen eines Beins beim Radfahren das andere Bein gestreckt ist. Sie können die Pedale in beide Richtungen drehen.

- Produktgröße: 25–35 cm x 40 cm x 30 cm
- Material: Metall, ABS, PP
- Tragfähigkeit: 120 kg
- Produktgewicht: 3,5 kg

Packungsinhalt:

- Heimtrainer
- 2 Pedale
- 2 Anti-Rutsch-Füße
- Für die Montage erforderliche Teile und Werkzeuge