Das Wesentliche beim Pilates ist die sanfte Kräftigung der Muskulatur beim Training, die Gelenke werden nicht beansprucht und die Atmung erfolgt langsam und tief. Pilates eignet sich vor allem zur Steigerung der Flexibilität des Körpers sowie zur Entwicklung von Ausdauer und Kraft. Es verleiht zwar keine spektakulären Muskeln, trägt aber zur Harmonie von Körper und Seele bei und bewegt unseren gesamten Körper.

Seine wohltuende Wirkung besteht darin, dass Gelenkschmerzen verschwinden können und Stress abgebaut wird.

Es kann sogar für Gleichgewichtsübungen verwendet werden.

Seine raue Oberfläche sorgt für eine ausreichende Haftung.

- Material: EVA
- Breite: 14,5 cm
- Länge: 45 cm
- Höhe: 7 cm
- Gewicht: 0,15 kg
- Farbe lila