Vielseitige Gleitscheibe.

Eine intensive, äußerst effektive Trainingsform, die Sie nicht nur fit macht, sondern auch Ihre Ausdauer und Kraft steigern kann.

Alles, was Sie zum Training benötigen, sind die beiden Slide Discs und Ihr eigenes Körpergewicht!

Längst gehört diese Art der Technik zum Training von Spitzensportlern, die wissen, dass das Training in Kombination mit der Kräftigung der stabilisierenden Muskulatur vor allem die Leistungsfähigkeit im eigenen Sportbereich steigert.

Die Scheiben können unter den Handflächen, Ellbogen, Knien und Fußsohlen platziert werden. Den Schwierigkeitsgrad der Übungen können Sie selbst regulieren, je nachdem, wie Sie Ihren Bewegungsumfang während der jeweiligen Übung nutzen.

Je größer Ihr Bewegungsumfang, desto schwieriger die Übung. Die Reibungskraft trägt ebenfalls zum Schwierigkeitsgrad bei, dadurch lässt sich aber die Regelmäßigkeit der Bewegung gut kontrollieren und durch das Gleiten der Bandscheiben ist es eine gelenkschonende Trainingsform, da kein Zittern auftritt , springen und weglaufen.

- Material: Polyester
- Länge: 31 cm
- Breite: 22 cm
- Dicke: 0,5 cm
- Gewicht: 0,1 kg
- Farbe schwarz