Vielseitige Gleitscheibe.

Eine intensive, äußerst effektive Trainingsform, die Sie nicht nur fit macht, sondern auch Ihre Ausdauer und Kraft steigern kann.

Alles, was Sie zum Training benötigen, sind die beiden Slide-Scheiben und Ihr eigenes Körpergewicht!

Diese Art der Technik gehört seit langem zum Training von Spitzensportlern, die wissen, dass das Training in Kombination mit der Kräftigung der stabilisierenden Muskulatur vor allem ihre Leistung im eigenen Sportbereich steigert.

Die Scheiben können unter den Handflächen, Ellenbogen, Knien und Fußsohlen platziert werden. Den Schwierigkeitsgrad der Übungen können Sie selbst regulieren, je nachdem, wie Sie Ihren Bewegungsumfang bei der jeweiligen Übung nutzen.

Je größer Ihr Bewegungsumfang, desto schwieriger ist die Übung. Durch die Reibungskraft erhöht sich zwar auch der Schwierigkeitsgrad, aber dadurch lässt sich die Regelmäßigkeit der Bewegung gut kontrollieren und durch das Gleiten der Bandscheiben handelt es sich um eine gelenkschonende Trainingsform, da kein Schütteln, Springen und Weglaufen erfolgt.

Technische Daten:

- Material: Polypropylen, EVA
- Länge: 22,5 cm
- Breite: 19,5 cm
- Dicke: 1 cm
- Gewicht: 0,35 kg
- Farbe: orange-schwarz