Der Gymnastikball ist ein effektives Aerobic-Gerät, verbessert die Körperhaltung und entlastet die Wirbelsäule und Bandscheiben. Der Gymnastikball gehört mittlerweile zu den am weitesten verbreiteten Fitnessgeräten, da er vielfältig einsetzbar ist. Auch zur Verbesserung der Körperhaltung kann er eingesetzt werden, wobei der Gymnastikball die richtige Haltung im Sitzen fördert, da die kontinuierliche und koordinierte Aktion der Rumpfmuskulatur notwendig ist, um das Gleichgewicht nicht zu verlieren. Es eignet sich auch für Freizeitübungen, Rehabilitation nach Operationen und als Hilfsmittel zur Genesung.

Blaue Farbe, Durchmesser: 55 cm. Empfohlene Körpergröße zwischen 145 und 155 cm.

Wählen Sie für eine optimale Nutzung einen Ball, der zu Ihrer Körpergröße passt! Im Sitzen sollten Knie und Hüfte eine Linie bilden oder sich leicht unterhalb der Hüfte befinden. Wir blasen den Ball nur 55 cm weit! Belastbar: bis 100 kg.

Inflation:
- Vor der Nutzung des Fitnessballs ca. 2 Stunden bei Raumtemperatur lagern
- Nur die maximale Größe beträgt ca. Pumpen Sie es 2-3 cm kleiner
- Den Ball zwei Stunden lang bei Zimmertemperatur stehen lassen, dadurch wird die Luft optimal verteilt
- Dann kann man bei Bedarf noch vom Ball blasen oder ihn runterlassen

Zum Aufblasen verwenden Sie besser eine Handpumpe oder eine Fußpumpe. Wenn Sie sich dennoch für einen Kompressor entscheiden würden, dann blasen Sie den Gymnastikball damit langsam auf.