Durch folgende Inhaltsstoffe wirkt die Mischung angenehm kühlend und erfrischend:
Pfefferminze: Pfefferminzöl ist auch ein unverzichtbares Heilmittel bei verschiedenen Atemwegserkrankungen, die mit Inhalationsmitteln, atemlindernden Saunaölen, Hustensäften und -zäpfchen, medizinischen Bonbons mit atemlindernder Wirkung usw. behandelt werden können Es wird als Bestandteil von atemlindernden Cremes und Einreibungen für die Brust verwendet.
Rosmarin: Als eine seiner äußerlichen Anwendungen ist die Atemlinderung zu nennen, wofür er zusammen mit anderen ätherischen Ölen als Wirkstoff in Salben eingesetzt wird.
Eukalyptus: Kann auch als Bestandteil von Lufterfrischungsmischungen verwendet werden, die erfrischen, die Stimmung verbessern und dabei helfen, die Aufmerksamkeit zu lenken.
Im Zusammenhang mit der Sauna ist es wichtig zu wissen, dass ätherische Öle ihre Wirkung hauptsächlich durch Inhalation entfalten. Neben ihrer positiven physiologischen Wirkung (z. B. Desinfektion der Atemwege und Verbesserung ihrer Durchgängigkeit) können sie Emotionen und Stimmung positiv beeinflussen. Für die Saunanutzung geben Sie 2-5 Tropfen der ätherischen Ölmischung in das Wasser im Gießlöffel und gießen Sie es dann auf die heißen Steine.
In einer trocken-warmen Sauna überwiegen die Wirkungen ätherischer Öle auf die Atemwege, das Nervensystem und die Emotionen, und im Dampfbad kann der Dampf ätherischer Öle auf der Haut eine besonders wohltuende Wirkung auf die Haut und das Unterhautgewebe haben .
Aufmerksamkeit!
In bestimmten Fällen ist die Saunanutzung kontraindiziert (z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, entzündliche Erkrankungen, akute Gelenkerkrankungen, Atemwegserkrankungen, Schwangerschaft, Fieber etc.), deshalb konsultieren Sie vor dem Saunagang Ihren Hausarzt. Ätherische Öle sind brennbar und sollten daher nicht direkt auf die heißen Steine ​​gegossen, mit Alkohol vermischt oder in der funktionierenden Sauna aufbewahrt werden! Berücksichtigen Sie bei der Anwendung eventuelle individuelle Ölempfindlichkeiten und sorgen Sie nach der Nutzung für eine gründliche Belüftung der Saunakammer!