Leichte, einfache Handhanteln sind die praktischsten und einfachsten Hilfsmittel für alltägliche Körperübungen. Sie sind vielfältig einsetzbar, auch für ein paarminütige Dehnübungen am Tag und zu Rehabilitationszwecken.

Es wird auch zum Aufwärmen, Fitness, Aerobic, Schulturnen, Krafttraining und zur Beschleunigung von Schlägen im Kampfsport empfohlen.

Wir können damit die gesamte obere Muskulatur bewegen, aber durch Variation können wir mit einer sehr komplexen Übung den gesamten Körper halten. Indem wir die Anzahl der Hanteln oder deren Gewicht erhöhen, können wir die Intensität unseres Trainings steigern.

Die Neoprenummantelung der Hanteln sorgt für einen angenehmen und sicheren Halt und Halt, sodass Ihnen die Hanteln während der Übungen nicht aus den Händen rutschen. Sein polygonaler Kopf verhindert ein Wegrollen der Hantel.